De Biesboschzwemmers (teamBBZ)

Opgericht op 20 mei 1968
 
Masters

Dozijn medailles voor BBZ-masters

Leestijd: 2 minuten

Luxembourg (LUX), 14 oktober 2018 – De tweede dag van de Luxembourg Masters Open 2018 is, net als de eerste dag, zeer succesvol verlopen voor de vijf afgevaardigden van de Biesboschzwemmers. Na een dag zwemmen gingen er acht gouden, drie zilveren en een bronzen medaille in de zwemtas mee naar huis. Naast de medailles waren er ook nog twee beste seizoenstijden, twee persoonlijke records en nog vier clubrecords.

De dag begon met de 800 meter vrije slag en Annette Wijnja waagde zich aan de zestien banen. Ze deed dit heel verdienstelijk in een vlakke race. Annette zwom voor het eerst tijden op de 400 en 800 meter in het 50 meter bad en op de 800 meter zette ze een clubrecord neer. Haar tijd was goed voor een zilveren medaille. Enkele series later kwam Wouter van der Stelt bij de heren aan de start. Wouter begon iets langzamer dan Annette en gaande weg de race moest hij iets meer toegeven op het schema van Annette. De tijd van Wouter was ongeveer dertien seconden boven zijn persoonlijk record en dus een goede race. Uiteindelijk zette Wouter een clubrecord neer, dit verzachtte misschien wel de vervelende vierde plaats.

Na de lange nummers mocht Nico Swart zich wagen aan de 100 rugslag. Nico was ruim sneller dan in Kranj (SLO) en hij mocht een gouden medaille ophalen.

Marjo Goelema en Paul Wijnja sloten de ochtend sessie af met de vlinderslag sprint. Marjo wist in haar categorie naar het zilver te sprinten, het goud is nooit in haar buurt geweest. Voor Paul was er wel een gouden medaille, maar de tijd was niet super.

Na de pauze werd er begonnen met sprinten. Marjo en Paul waagden zich aan de 50 ‘vrij’ en beide waren in hun categorie de snelste. Paul verbeterde zelfs zijn seizoenstijd en het clubrecord dat hij in Kranj (SLO) had gezwommen.

Marjo, Annette en Nico kwamen daarna voor de laatste maal persoonlijk aan de start. Allen zwommen de 100 schoolslag en dit leverde voor de dames beide een gouden medaille op. Nico moest genoegen nemen met zilver achter een gerenommeerde schoolslag zwemmer.

Op de 200 vrije slag werden de laatste twee persoonlijke medailles behaald. Wouter wist in zijn categorie naar het brons te zwemmen en kreeg zo loon naar werken na vierde, vijfde en zesde plaatsen. Paul kon niet aan zijn tijd uit Kranj (SLO) komen, maar het was wel goed genoeg voor goud.

In het laatste nummer van het toernooi, de 4×50 vrije slag gemengd, wisten Paul, Nico, Annette en Marjo zich nog één keer op te laden en wisten zij naar de winst te zwemmen. Ze waren bijna drie kwart minuut sneller dan de tweede ploeg. In totaal waren de vier BBZ-masters de derde qua tijd.

Na twee dagen zwemmen wisten de zes masters in totaal 16 goud, 6 zilver en 3 brons te behalen. Daarnaast werden er zes seizoenstijden verbeterd, zes persoonlijke records, twaalf clubrecords en een Brabants Masters record. Een mooie score zo vroeg in het seizoen en op weg naar de Nederlandse Masters Kampioenschappen korte baan in januari 2019.

Masters

Dertien medailles voor zes BBZ-masters

Leestijd: 3 minuten

Luxembourg (LUX), 13 oktober 2018 – De eerste dag van de Luxembourg Masters Open 2018 heeft de afvaardiging van de Biesboschzwemmers acht gouden, drie zilveren en twee bronzen medailles opgeleverd. Daarnaast werden er een Brabants Masters Record, acht clubrecords, vier persoonlijke records en vier beste seizoenstijden genoteerd.

De dag begon met de langste afstand, de 1500 meter vrije slag. Wouter van der Stelt waagt zich graag aan de lange nummers en hij wist een stabiele race te zwemmen. Hij wist drie masters clubrecords te zwemmen, namelijk op de 400, 800 en 1500 meter. Wouter werd uiteindelijk vijfde.

Na de 30 banen vrije slag stond de 200 rugslag op het programma. Annette Wijnja wist naar het zilver te zwemmen en zij was sneller als in Kranj (SLO) enkele weken geleden. Nico Swart had zich als doel gesteld om een aanval te doen op het Brabants Masters Record, maar helaas lukte dit niet. Zijn tijd was wel de snelste bij de 50-plussers.

De ochtendsessie werd afgesloten met de schoolslag sprint. Marjo Goelema toonde hierop haar klasse door naar het goud te zwemmen. Zij deed dit in een kampioenschapsrecord. Richard Tiemstra wist bij de heren 55-plus nipt boven zijn inschrijftijd te finishen, maar het was wel goed voor een eerste plaats.

Na de middagpauze werd er begonnen met de rugslag sprint. Annette sprintte naar het goud en was hier tevreden mee. Nico had meer tegenstand bij de heren, maar hij wist wel beslag te leggen op het brons. Richard maakte het trio medailles op de rugslag sprint vol met een tweede plaats in een clubrecord.

Op de 100 vrije slag kwam een kwartet zwemmers aan de start. Marjo was een seconde langzamer dan haar inschrijftijd, maar het was wel goed voor goud. Goud was er ook voor Paul en hij deed dit in een persoonlijk en clubrecord. Daarnaast was hij ook sneller dan in Kranj (SLO). Richard kwam in dezelfde categorie tot de derde tijd in een persoonlijk record van twee seconden. De laatste die startte was Wouter en net als op de 1500 meter werd Wouter op de 100 meter vijfde.

Marjo had besloten een keer gek te doen en had zich ingeschreven voor de 100 vlinderslag. De laatste meters zullen zeker met schoolslag benen gegaan zijn, maar haar tijd van 1 minuut 20 seconden en een beetje was goed voor zilver op iets meer dan een halve seconde van het goud. Er stond nog geen recordtijd en dus heeft Marjo een clubrecord gezwommen.

Annette was op haar favoriete nummer, de 200 schoolslag, de snelste bij de 50-plussers. Ze kwam tot een goede tijd, dankzij een zwemster uit een jongere categorie. Met de indeling en haar eindtijd was Annette heel tevreden.

De dag werd door de Werkendamse masters afgesloten met de 400 meter vrije slag. Wouter en Paul kwamen op dit nummer aan de start en Wouter verbeterde het clubrecord dat hij aan het begin van de dag had gezwommen. Wouter was iets langzamer dan zijn inschrijftijd en hij eindigde op de zesde plaats. Paul was met een 25 meter bad ingeschreven en hij verraste zichzelf, maar ook de rest van de ploeg. Paul zwom vlakke race en bleef drie seconden boven zijn inschrijftijd. Paul zwom ruim twee seconden sneller als de volgende in de uitslag en dat was nummer twee, ofwel Paul was de snelste bij de 55-plussers in een persoonlijk, club en Brabant Masters Record.

Morgen komen Nico, Wouter, Marjo, Paul en Annette nog diverse keren aan de start en zullen er zeker kansen op eremetaal zijn. De dag begint met de 800 meter vrije slag voor Annette en Wouter en daarnaast is er deelname op de 100 rugslag, 50 vlinder- en vrije slag, 100 schoolslag, 200 vrije slag en de 4×50 vrije slag gemengd.

Limiet, Swimkick/Minioren

Record regen tijdens Swimkick/Minioren wedstrijd

Leestijd: 2 minuten

Andel, 13 oktober 2018 – Terwijl het buiten heel lekker weer was hebben ruim 25 leden van de Biesboschzwemmers deelgenomen aan een wedstrijd in AquaAltena te Andel. De tegenstand kwam van zwemmers van Bijtelskil, De Warande en ZVDO ’74. Het resulteerde in ruim 50 persoonlijke records en een clubrecord.

De oudste zwemmers zwommen de schoolslag en vrije slag. Er was gekozen door de trainers tussen 50 of 100 meter afhankelijk van het niveau van de zwemmer. Op de kortste afstanden waren er persoonlijke records voor Lars Branderhorst en Mitchel Delleman. Lars verbeterde zich op de schoolslag sprint en Mitchel op zowel de schoolslag als de vrije slag. Tijn den Braber, Lars Branderhorst, Rens Lisman, Niels Muijt en Rik Vink verbeterde zich op de vrije slag. Het ging van 0,05 seconden tot en met bijna 18 seconden. Op de 100 schoolslag waren er geen persoonlijke records te noteren al scheelde het voor Niels niet veel met 0,08 seconden.

Het andere gedeelte van de wedstrijd bestond uit nummers die meetellen voor plaatsing voor de Brabantse minioren finale in juni volgend jaar en nummers voor beginnende zwemmers. Tess Vonk, Emma van der Spoel, Anieke aan de Wiel, Anne Lisman, Lars de Kooter, Jansje de Ridder en Hannah Vink waren opgesteld op de nummers voor de finale. Tess, Emma, Anne en Lars wisten zich op de zowel de 100 rug- als vrije slag te verbeteren. Tess verbeterde zelfs het clubrecord op de 100 rugslag met ongeveer twee seconden. Anieke zwom beide nummers voor de eerste keer en deed dit heel goed. Jansje zwom op zowel de 200 wisselslag als de 100 rugslag naar nieuwe toptijden. Op de wisselslag haalde ze ruim vijf seconden van haar tijd en op de rugslag ging het om ruim negen seconden. Hannah was alleen op de rugslag ingeschreven en zij wist op dit nummer ruim twee seconden van haar tijd te zwemmen.

De jongste zwemmers zwommen 25 rug- en vrije slag. Op zowel de vrije slag als de rugslag waren Jorja van Oord, Mirthe Delleman, Amy de Kooter en Herbert Schouten sneller dan ooit. Het ging in de meeste gevallen om meerdere seconden en er was soms weinig verschil tussen de diverse zwemmers. Sil Visser wist zich alleen op de rugslag te verbeteren.

Maud Vonk, Tessa Mandemakers en Jette Branderhorst zwommen van de rug- en vrije slag in beide gevallen 50 meter. Maud en Jette verbeterde zich op de vrije slag, terwijl Tessa dit voor de eerste keer zwom. Op de rugslag was Jette sneller dan ooit en ook nu zwom Tessa dit nummer voor het eerst. Suze de Heus komt bij oudere meisjes aan de start, maar ook zij zwom de 50 rug- en vrije slag en zij wist beide keren meer dan 20 seconden van haar tijd te halen. Hannah Vink zwom naast de 100 rugslag ook nog de 50 vrije slag en hierop was ze bijna vier seconden sneller dan ooit.

De afsluitende estafettes leverde mooie strijd op. Sil, Mirthe Delleman, Jorja en Amy wisten op de 4×25 vrije slag naar de tweede plaats te zwemmen. Op de 4×50 vrije slag wist de ploeg van de Biesboschzwemmers naar het goud te zwemmen. Hannah, Jansje, Lars en Tess waren bijna drie seconden sneller dan nummer twee.

Medio november is er voor een deel van deze zwemmers een wedstrijd in Roosendaal en daarna staat er voor deze zwemmers aan het begin van de kerstvakantie de clubkampioenschappen gepland. Het lijkt er op dat dit seizoen er nog vaker genoten kan worden van deze getalenteerde zwemmers.

Uitslag Swimkick/Minioren
Uitslag Limietwedstrijd

Limiet, Livetiming, Swimkick/Minioren

Programma Swimkick/Minioren deel 1

Leestijd: 2 minuten

Komende zaterdag, 13 oktober 2018, is de eerste wedstrijd van het Swimkick en Minioren circuit 2018-2019. Aan deze wedstrijd zijn enkele nummers toegevoegd voor de oudere zwemmers. De Biesboschzwemmers zijn gastheer in zwembad AquaAltena te Andel. Het inzwemmen begint om 14.30 uur en de wedstrijd zal om 15.00 uur beginnen. Na iets meer dan 2 uur is het einde van de wedstrijd gepland.

Programma
Omdat van tevoren niet bekend is hoeveel ouders er komen, is er een beperkte hoeveelheid programma’s beschikbaar voor de verkoop. Deze kosten € 1,00. Mocht u nu graag een programma willen dan kunt het downloaden op de website. De link naar het programma staat hieronder.

Livetiming
Het is ook mogelijk om de uitslagen op de telefoon te bekijken. Op de livetimingspagina komen de officieuze resultaten te staan. Er is ook een app voor de mobiele telefoon of tablet.

Klik op onderstaande knop, voor de download uit de App Store.

 

 

Oproep
Om het bad snel klaar te hebben voor de wedstrijd moeten de wedstrijdlijnen er ingelegd worden, stoelen voor de officials en speaker klaar gezet worden. Het zou prettig zijn als er een aantal mensen hierbij helpen, dan is dit het snelste gedaan. Vanaf 14.00 uur zal Dirk aanwezig zijn om het bad op te bouwen. Na de wedstrijd moet het bad weer opgeruimd worden en ook dan maken vele handen licht werk.

‘Regels’
De kinderen worden om 14.20 uur in de hal van het zwembad verwacht en zij mogen om gaan kleden als het zwembad opgebouwd is. Voor de begeleiding is het prettig als de kinderen tijdens de wedstrijd bij de ploeg blijven. Dan hoeven ze niet te gaan zoeken als de kinderen mogen zwemmen. Ook de zwemmers in de laatste nummers willen aangemoedigd worden, dus het zou leuk zijn als hun clubgenoten er dan ook nog zijn.

We hopen dat we zaterdag een leuke wedstrijd hebben met mooie resultaten.

Competitie

Sterk begin Biesboschzwemmers nieuw competitieseizoen

Leestijd: 4 minuten

Papendrecht, 6 oktober 2018 – De eerste van vier competitiewedstrijden is voor de Biesboschzwemmers goed verlopen. De ploeg van 35 zwemmers wist goede resultaten te boeken. Met de leden die tot vorig seizoen bij Den Doorn zwommen is de selectie groter geworden waardoor er meer mogelijkheden zijn om goed te scoren. De eerste wedstrijd heeft naast een clubrecord ook nog 23 persoonlijke records opgeleverd. Hoe de stand is na de eerste wedstrijd zal pas na het weekend bekend zijn.

Tess Vonk is één van de zwemmers die getalenteerd is en dat liet ze in Papendrecht ook weer zien. Op de 100 wisselslag verbeterde ze haar eigen clubrecord met twee en een halve seconde. De 50 vrije slag die ze ook zwom ging ook sneller dan ooit, maar helaas was ze te snel weg bij de start waardoor de tijd niet in de boeken komt.

De zwemmers die tot vorig seizoen bij Den Doorn zwommen hebben weinig ervaring met afstanden van 200 meter of meer. Deze wedstrijd moesten Nicole Bogerd, Lonneke Bults, Floor van Dijk en Roos Suppers voor het eerst de 200 rugslag zwemmen. Allen deden het goed en lieten mooie tijden noteren. Floor had de pech dat ze bij een keerpunt iets onreglementair deed waardoor haar tijd uit de uitslag werd gehaald. Aan het begin van de dag hadden Nicole, Floor en Roos samen met Romée van Rossem voor het eerst de 4×100 vrije slag estafette gezwommen en dit ging goed. Over anderhalve maand mogen zij op dit nummer starten tijdens de Brabantse Kampioenschappen. Ook op de 4×100 wisselslag mogen zij dan starten. Het tweede persoonlijke nummer voor deze dames was de 100 vlinderslag wat voor Nicole een nieuw nummer was, maar ze deed het heel goed. Romée en Roos wisten zich te verbeteren en dit had er misschien ook wel ingezeten voor Lonneke als ze zich niet verslikt had. Niels Muijt zwom dezelfde nummers als de dames en hij verbeterde zich met 10 seconden op de vlinderslag en op de rugslag liet hij ook een goede race zien.

De jongste zwemmers waren vandaag Anne Lisman, Emma van der Spoel en Maud Vonk. Zij zwommen de 50 rugslag en 25 schoolslag. Anne wist derde te worden op de schoolslag voor Maud en Emma. Emma eindigde op de 50 rugslag net naast het podium. Daarnaast waren er persoonlijke records voor deze jonge meiden.

Net als Tess zwommen ook Mithe Bults, Tess van der Spoel, Jansje de Ridder en Lars de Kooter 50 vrije slag en 100 wisselslag. Lars wist in twee persoonlijke records naar de eerste plaats te zwemmen en Mirthe en Tessa verbeterde zich op de 50 vrije slag. Beide dames en Jansje wisten zich ook te verbeteren op de wisselslag.

Bij de oudste junioren jongens kwamen Lars Branderhorst en Rens Lisman aan de start. Zij moesten 100 schoolslag en 200 vrije slag zwemmen. Op beide nummers lieten de jongens zien dat ze over een goede instelling beschikken. De race-indeling op de 200 meter was goed voor beide en op de schoolslag was er bijna een verbetering voor Lars. Rens had de pech op beide nummers gediskwalificeerd te worden. Op de schoolslag was Rens wel sneller dan ooit.

Margonda Versluis en Chimène Huisman vormden de deelname bij de meisjes onder 15 jaar. Margonda verbeterde zich op de 100 schoolslag met ongeveer drie seconden en op de 200 vrije slag, die ze voor het eerst zwom, liet ze zien over een goede indeling te beschikken. Chimène had het moeilijker deze middag en het is te hopen dat ze volgende wedstrijd wel persoonlijke records kan zwemmen.

Femke Golverdingen en Sacha Maas kunnen niet meer zoveel trainen als ze zouden willen, maar zijn nog steeds van waarde voor de competitie. Op zowel de 200 schoolslag als de 100 rugslag wist Femke in de buurt van haar beste tijden te blijven. Voor Sacha was het verschil iets groter. In de estafette aan het einde van de dag lieten beide dames zien nog steeds hard te kunnen zwemmen.

Bij de dames en heren zijn de Biesboschzwemmers ruimschoots voorzien qua leden, maar ook deze wedstrijd was de deelname groot. Bij de dames kwamen acht zwemsters aan de start en bij de heren was de deelname met zeven ook groter dan in het verleden. De oudste groep deelnemers moesten drie keer zwemmen. Er stond 50 rugslag, 100 school- en wisselslag op het programma. Persoonlijke records worden er niet snel gezwommen, maar toch waren er enkele te noteren. Lars Duijnhouwer verbeterde zich op de 50 rugslag en zwom exact zijn tijd op de 100 schoolslag en Christel Kramer en Nick Lisman wisten zich ook te verbeteren op de rugslag sprint.

De middag sloot af met estafettes voor de dames en heren. Bij de heren stond de 4×50 vrije slag op het programma en Harry Cornet, Thomas Zielhorst, Lars Duijnhouwer en Erik Drewes zwommen naar een keurige derde plaats. Voor de dames was de 4×100 wisselslag in het programma opgenomen. Er kwamen twee ploegen aan de start en de snelste ploeg verraste met de winst. Christel, Marjo Goelema, Marcha Admiraal en Sanne van de Pol waren maar twee seconden langzamer dan hun inschrijftijd. De tweede ploeg bestond naast Femke en Sacha uit Annette Wijnja en Mandy Swart.

De volgende wedstrijd zal medio januari 2019 zijn, maar in de tussentijd zijn er nog vele wedstrijden op de kalender. Het komende weekend staan er drie wedstrijden op het programma. In Andel wordt er gezwommen door de jongste zwemmers en in Oosterhout is een limietwedstrijd. Zes masters gaan naar Luxemburg om daar deel te nemen aan de Luxemburg Masters Open waar in het verleden al de nodige medailles gewonnen zijn. Medio november staan de Brabantse Kampioenschappen op het programma en het is te hopen dat er dan een grote groep aan de start zal verschijnen.

Uitslag

Tussenstand

Minioren/Junioren

Goede start Biesboschzwemmers

Leestijd: 2 minuten

Roosendaal, 23 september 2018 – De eerste wedstrijd van het seizoen 2018-2019 was voor de minioren en junioren van de Biesboschzwemmers. Aan de eerste wedstrijd in het zwembad hebben elf zwemmers deelgenomen en zij kwamen met een mooie oogst weer thuis. Er werd drie keer goud, een zilver en een derde plaats behaald, daarnaast werden er 23 persoonlijke records gezwommen. Als laatste werden er ook nog twee clubrecords en een limiet voor de Brabantse Winter Kampioenschappen gezwommen. Een mooi begin van het nieuwe seizoen.

Tess Vonk en Lars de Kooter mochten beide twee keer naar het podium komen voor medailles. Tess was op de 50 vlinderslag en de 100 schoolslag de snelste in het Roosendaalse water en haar tijden op de schoolslag, zowel halverwege als de eindtijd, waren goed voor nieuwe clubrecords. Lars wist op de schoolslag naar het goud te zwemmen en op de vlinderslag was hij tweede. Op de schoolslag verpulverde hij zijn persoonlijke records op de 50 en 100 meter. Anne Lisman zwom dezelfde nummers en zij wist net als Lars op de schoolslag twee tijden te verbeteren.

Jansje de Ridder mocht deze middag voor het eerst de 200 wisselslag zwemmen. Haar tijd na 50 meter vlinderslag was goed voor een persoonlijk record van vier seconden en zij wist de overige 150 meter goed vol te houden en zwom een ijzersterkte tijd. Op de 100 schoolslag, niet haar meest favoriete nummer, zwom ze bijna acht seconden van haar tijd af.

Rens Lisman, Nicole Bogerd, Lonneke en Mirthe Bults, Floor van Dijk, Romée van Rossem en Roos Suppers mochten deze dag drie keer persoonlijk aan de start verschijnen. Zij zwommen de 50 schoolslag, 100 rug- en vrije slag. Voor Rens was er een verbetering van ruim een seconde op de vrije slag en dit had meer kunnen zijn als zijn zwembril op zijn ogen was blijven zitten.

Mirthe wist op alle onderdelen zich te verbeteren en ook haar tijden op de 50 rug- en vrije slag waren goed voor nieuwe toptijden. De grootste verbetering behaalde ze op de 100 ‘rug’, ze zwom ruim vijfentwintig seconden sneller. Lonneke, de zus van Mirthe, liet zien dat er met haar ook rekening gehouden moet worden. Op de ‘vrij’ haalde ze ruim zes seconden van haar tijd en op de schoolslag was dit bijna twee seconden.

Floor zwom op de 100 ‘vrij’ ruim twee seconden van haar tijd en later verraste ze met een hele goede 100 rugslag. Ook Romée en Roos zwommen een goede 100 rug- en vrije slag met nieuwe toptijden. Roos wist op de vrije slag zelfs de limiet voor de ‘Brabantse’ te zwemmen en later op de 50 schoolslag was ze ook sneller dan ooit.

Nicole had deze middag de pech net iedere keer boven haar tijden te blijven, maar ze liet wel zien er voor te blijven gaan om het tij te keren. Aan het einde van de dag zwom ze samen met Romée, Floor en Roos naar de derde plaats in de 4×50 wisselslag estafette.

Over twee weken is de eerste wedstrijd in de zwemcompetitie. In Papendrecht nemen de Biesboschzwemmers het op tegen PCG uit Gorinchem, De Geul uit Papendrecht en ZOB’66 uit Oud-Beijerland. De laatste twee ploegen komen uit in de landelijke C-klasse en PCG en de Biesboschzwemmers zwemmen in regioklasse afdeling 1.

Uitslag

Triathlon

Resultaten triathlons 2018

Leestijd: 2 minuten

De afgelopen zomer is er door diverse leden deelgenomen aan triathlons. Het zijn vooral sprinttriathlons waaraan is deelgenomen. Naast de solo deelnames zijn er ook diverse estafetteploegen geweest die aan een triathlon hebben meegedaan. Het seizoen begon in Gorinchem en de laatste deelname was in Nijmegen.

Solotriathlons
Erik Huisman heeft aan de meeste triathlons deelgenomen. Hij startte in Gorinchem en daarna ook nog in Rotterdam, Zandvoort samen met Bianca den Besten, Gasselte, Ouderkerk aan den Amstel ook weer samen met Bianca en Oosterhout samen met Bianca en Pieter Vink. In Gorinchem kwamen ook Arjon de Bok, Robin Iking, Pieter, Bianca en Harry Cornet aan de start. Arjon was van de Biesboschzwemmers de snelste voor Robin, Erik, Pieter en Bianca. Harry werd niet geklasseerd omdat hij niet gefinisht is. In Gorinchem was er ook een teamtriathlon, maar helaas is daar geen uitslag van omdat het begon te onweren.

Pieter heeft naast Gorinchem en Oosterhout ook nog in Terheijden en Nijmegen deelgenomen aan een triathlon. Hij heeft de intentie om volgend jaar weer aan diverse triathlons deel te nemen, maar dan moet hij eerst van zijn knieblessure genezen zijn.

Omdat Harry in Gorinchem niet gefinisht is, heeft hij in Leidschendam deelgenomen. Alles ging deze keer goed en Harry kwam als vijfde aan de finish.

Naam Datum Plaats Tijd # Zwemmen/fietsen/lopen
Erik 29-05-2018 Gorinchem 1:10:17 57 500m/20km/5km
  03-06-2018 Rotterdam 1:24:03 32 750m/20km/5km
  16-06-2018 Zandvoort 1:35:10 124 750m/20km/5km
  08-07-2018 Gasselte 3:31:00 50 1000m/30km/12km
  18-08-2018 Ouderkerk a/d Amstel 1:22:04 95 750m/20km/5km
  26-08-2018 Oosterhout 1:17:40 47 750m/20km/5km
           
Pieter 29-05-2018 Gorinchem 1:15:15 73 500m/20km/5km
  10-06-2018 Terheijden 1:27:05 27 500m/20km/5km
  26-08-2018 Oosterhout 1:28:46 72 750m/20km/5km
  15-09-2018 Nijmegen 1:33:47 110 750m/20km/5km
           
Bianca 29-05-2018 Gorinchem 1:27:24 84 500m/20km/5km
  16-06-2018 Zandvoort 1:43:20 51 750m/20km/5km
  18-08-2018 Ouderkerk a/d Amstel 1:39:42 90 750m/20km/5km
  26-08-2018 Oosterhout 1:49:25 15 750m/20km/5km
           
Harry 29-05-2018 Gorinchem DNF   500m/20km/5km
  24-06-2018 Leidschendam 1:03:10 5 500m/23km/5km
           
Arjon 29-05-2018 Gorinchem 1:01:01 12 500m/20km/5km
           
Robin 29-05-2018 Gorinchem 1:04:51 30 500m/20km/5km

Triotriathlons
Naast de solo triathlons is er ook deelgenomen aan triotriathlons. Paul Wijnja, Harry en Arjon hebben in Gasselte en Deil deelgenomen. In Gasselte ging het om een crosstriathlon en daar werden de drie heren opnieuw tweede, net als in 2017. In Deil gingen het om een gewone triathlon en daar legde de heren beslag op de derde plaats.

Datum Plaats Tijd # Zwemmen/fietsen/lopen
8-7-18 Gasselte 3:50:43 2 1500m/42km/18km
19-8-18 Deil 2:01:22 3 1000m/42km/10km

Volgend jaar zal er weer aan diverse triathlons deelgenomen worden. Erik heeft het al gehad over de XXL-versie van Gasselte. Hij moet dan 1500 meter zwemmen, 42 kilometer MTB en 18 kilometer cross. Misschien gaan Paul, Harry en Arjon daar ook weer van start. Welke triathlons er nog meer op de kalender komen, zal in de loop van volgend jaar bekend worden.

Activiteit, Jeugdmiddag

Jeugdmiddag 10 oktober 2018

Leestijd: < 1 minuut

Het zwemseizoen is al weer enkele weken onderweg en dat betekent dat ook de activiteiten naast het zwemmen weer gaan beginnen. Op woensdag 10 oktober 2018 is de eerste jeugdmiddag van dit seizoen. Alle leden die op de basisschool zitten zijn van harte welkom in ‘t Bieshonk tussen 14.00 en 16.00 uur. De andere twee middagen zijn (onder voorbehoud) op 28 november 2018 en 13 maart 2019.

Het thema voor de eerste jeugdmiddag is “Wie is het?” Het doel is om elkaar beter te leren kennen, zodat je weet met wie je traint en wedstrijden zwemt.

De kosten voor deze middag zijn € 1,50 en die moet je gelijk betalen met het inleveren van het strookje. Het strookje kun je inlever bij Jacqueline (Wittingsweer 28) of Pleuni (Schans 8). Lever wel het strookje uiterlijk 8 oktober in, anders kun je niet meedoen.

Jacqueline en Pleuni hopen op een grote opkomst.

Open water

Statistieken open water seizoen 2018

Leestijd: 3 minuten

Morgen, zaterdag 22 september 2018, staat de laatste open water wedstrijd op de kalender maar daar zullen geen leden van de Biesboschzwemmers aan de start verschijnen. Dit seizoen is er aan zes wedstrijden deelgenomen door 15 zwemmers en zij waren goed voor 49 wedstrijdstarts.

Wedstrijden
Het seizoen begon met deelname in Vianen (7 juli) en vervolgens werd er gezwommen in Heerjansdam (28 en 29 juli), Oosterhout (26 augustus), Sleeuwijk (8 september), Vught (9 september) en afgesloten in Lith (15 september).

Deelnemers
In Vianen zwommen Lars de Kooter, Ingmar Visser en Wouter van der Stelt en zij hebben de meeste wedstrijden dit seizoen gezwommen. Lars kwam 7 keer aan de start, Ingmar zes keer en Wouter kwam tot vijf starts. Ook Julia Verhoeven kwam tot vijf starts door in Oosterhout op twee onderdelen aan de start te verschijnen. Verder deden deze zomer ook nog Chimène, Erik en Larissa Huisman, Sabrina Boekhout, Robin Iking, Nick, Rens en Anne Lisman, Richard Tiemstra, Kaylie Branderhorst en Suze de Heus mee aan één of meerdere open water wedstrijden.

Top drie noteringen
Vier keer was er winst op een onderdeel en daarnaast waren er nog drie tweede plaatsen en eindigde er tien keer een Biesboschzwemmer op de derde plaats. Niet op alle wedstrijden wordt er een tweede en/of derde plaats uitgereikt. Dit is afhankelijk van de bepalingen, bijvoorbeeld het aantal deelnemers aan een onderdeel.

Plaats Deelnemers Starts Goud Zilver Brons
Vianen 3 4 1 1
Heerjansdam 1 2
Oosterhout 10 11 1 2
Sleeuwijk 11 12 1 5
Vught 10 10 1
Oss 10 10 1 2 2
49 4 3 10

 

Landelijk klassement
In het landelijke klassement wisten Ingmar en Wouter bij de masters een vol klassement te zwemmen. Ingmar werd vierde bij de masters heren 35+ op de schoolslag. Wouter eindigde een plaats lager bij de vrije slag masters 45+. Voor de minioren is er geen landelijk klassement en bij de overige categorieën geldt een minimaal aantal kilometers en hieraan is niet voldaan.

Brabantbeker
Voor de Brabantbeker moest dit jaar aan minimaal drie van de vier wedstrijden worden deelgenomen en daar wisten 10 zwemmers in te slagen. Anne en Lars wisten beide hun klassement te winnen. Anne was de beste bij de vrije slag minioren 1,2 en 3 en Lars deed dit bij de vrije slag jongens minioren 4, 5 en 6. In hetzelfde klassement legde Rens beslag op de derde plaats. Chimène werd vijfde bij de vrije slag meisjes junioren. Nick werd bij de heren jeugd vierde in het klassement. Julia eindigde op een vijfde plaats bij de vrije slag dames. Bij de schoolslag masters mocht Ingmar naar voren komen omdat hij als derde geëindigd is en Sabrina eindigde een plaats een hoger bij de vrije slag masters. Robin en Wouter zwommen ook allebei het vrije slag klassement bij de masters vol. Robin eindigde in dit klassement als zesde en Wouter moest genoegen nemen met een zevende plaats.
In het verenigingsklassement eindigde de vereniging op een zesde plaats.

Speciale vermelding
Een speciale vermelding is op zijn plaats voor Marjo Goelema, Tonny Klop-Methorst, Erik en Larissa die tijdens de eigen wedstrijd 5000 meter gezwommen hebben voor ALShetjeraakt. Allen waren het er over eens dat dit makkelijker te doen is dan een 1000 meter. Volgend jaar staat de 5km hoogstwaarschijnlijk opnieuw als prestatietocht op het programma tijdens de BOWR2019, maar ook bij andere wedstrijden is het mogelijk om 5000 meter te zwemmen maar dan als wedstrijdnummer.

Het is te hopen dat volgend jaar de wedstrijden in Breda en Eindhoven (Oirschot) weer op de kalender staan zodat er meer mogelijkheden zijn om een klassement vol te zwemmen. Daarnaast is het ook te hopen dat er meer deelname van de Biesboschzwemmers aan de eigen, maar ook aan de andere wedstrijden is. Open water zwemmen is leuk en zeker als er een grote groep naar de wedstrijden gaat.

Trainen

Terugblik op de opening van het seizoen

Leestijd: 2 minuten

Het seizoen is alweer begonnen en we kijken terug op een mooie opening. Beide workshop trainers/begeleiders hebben hun terugkoppeling doorgegeven en materiaal online gezet. Deze informatie vinden jullie hieronder. Daarnaast zijn er foto’s online te vinden en die staan onderaan. We hopen dat jullie het een geslaagde avond vonden!

Workshop CrossFit
Wij kijken terug op een zeer geslaagd evenement die wij, Edwin Berkemeyer en Michael Klop, samen hebben mogen organiseren voor jullie. Deze avond stond in het teken van de opening van het nieuwe seizoen. We hebben 3 groepen van +/- 20 mannen, vrouwen en kinderen getraind waarbij we CrossFit met zwemmen gecombineerd hebben. We hopen dat jullie naast de spierpijn toch een positief gevoel aan het CrossFitten over hebben gehouden.
Hierbij willen we iedereen bedanken voor de inzet en energie die iedereen heeft gegeven! Wij hebben ervan genoten en het was erg leuk om dit te mogen doen voor deze enthousiaste mensen! Mochten jullie nog meer informatie willen of vragen hebben neem dan contact met ons op via facebook of via https://www.eabpersonaltraining.nl/ Tot het volgende evenement!

Workshop Mentale training
Het was een mooie aftrap vorige week maandag! Dank voor jullie belangstelling, vragen en enthousiasme. Om je doelen te halen heb je technische, tactische, fysieke én mentale vaardigheden nodig. Gebruik het stellen van doelen en concentratie (het richten van je aandacht) om te werken aan je focus, zelfvertrouwen en emotieregulatie. Er is veel voorbij gekomen. Kies één of twee punten uit de presentatie voor jezelf uit waarvan je denkt “daar kan ik wat mee” en ga ermee aan de slag. Zoals afgesproken stuur ik jullie de link naar de presentatie: Introductie mentale training.

Begin met mentaal trainen
Ook heb ik iets verteld over een nieuwe online training “Gezond Presteren” voor vrouwen van 16 jaar en ouder die hardlopen, fietsen of zwemmen. In de bijlage vind je de flyer. Een andere online training die een goed startpunt vormt om te werken aan je mentale kwaliteiten is de module “Flow: jij op je best” (16+ jr.). Deze is verkrijgbaar voor € 25 en je kunt eerst gratis een demo aanvragen om te beoordelen of het wat voor je is. Hier vind je meer informatie: https://shop.prestum.nl/type/trainingen/cursus/flow-training.

Voor de jonge sporters (12-18 jr.) is de training Top in je Kop een aanrader. Je kunt stapsgewijs Brons, Zilver en Goud behalen op het mentale vlak. Ook voor deze training is een gratis demo beschikbaar. Vanaf € 19,95 kun je beginnen, https://shop.prestum.nl/mentale-training.

Veel plezier met trainen en neem gerust contact op als je vragen of feedback voor me hebt.
Mitchel Kevenaar.

Icoon

Flyer Gezond Presteren

1 bestand(en) 497.07 KB
Downloaden
WP Tumblr Auto Publish Powered By : XYZScripts.com