De Biesboschzwemmers (teamBBZ)

Opgericht op 20 mei 1968
 

Records voor heren masters

Leestijd: < 1 minuut

Amersfoort, 25 maart 2018 – In één van de laatste wedstrijden die gehouden werd in het 50 meter bad in Amersfoort kwamen drie masters van de Biesboschzwemmers aan de start. Nico Swart ging samen met Paul en Annette Wijnja van start en allen startte op twee nummers. Het was de eerste wedstrijd voor Nico als lid van de Biesboschzwemmers.

Nico startte op de 50 rug- en schoolslag en op beide nummers wist hij mooie tijden te noteren. Op de rugslag bleef Nico iets meer dan twee tienden boven zijn snelste tijd, maar op de schoolslag ging hij er bijna twee tienden onder. Op beide nummers wist Nico bij de 50-plussers nieuwe clubrecords te zwemmen.

Paul zwom de 100 vlinder- en vrije slag en ook zijn tijden waren goed voor clubrecords, maar dan bij de 55-plussers. De tijd op de vlinderslag viel enigszins tegen, maar de vrije slag daarentegen was van een goed niveau.

Annette hield de eer van de dames hoog, maar de tijden vielen niet mee. Op de 50 schoolslag bleef ze nipt boven de 40 seconden en op de 200 meter, toch haar favoriete afstand, was het tempo te laag. Een reden voor de tegenvallende tijden kan zijn dat er op dit moment hard getraind wordt, waardoor men niet volledig uitgerust aan de start verscheen.

Over anderhalve maand zijn de Open Nederlandse Masters Kampioenschappen in Den Haag en de verwachting is dat de tijden dan sneller zullen zijn.

Uitslag

Wetsuit testdag te Werkendam

Leestijd: < 1 minuut

Op dinsdag 1 mei is er vanaf 19.30 uur de mogelijk om een wetsuit te passen. De Biesboschzwemmers bieden in samenwerking met Zwembad Werkina en Sportemotion aan triatleten en openwater zwemmers de mogelijkheid aan om diverse wetsuits te proberen.

Je krijgt de mogelijkheid om diverse wetsuits te passen en uit te proberen in het zwembad. Zo kun je ervaren welk wetsuit het beste bij je past. Er zullen wetsuits van diverse merken aanwezig zijn.

Je kunt je inschrijven door een mail te sturen naar paul@wijnja.com en geef daarin aan met hoeveel mensen je wilt komen. Uiteraard kun je na het testen direct de geschikte wetsuit bestellen.

Kun je nu niet op 1 mei of is Werkendam te ver van huis, op de volgende data is er ook de mogelijkheid om te testen:
31 maart 15.00 uur zwembad Waterdam in Volendam
1 april 10.00 uur zwembad Poelmeer in Oegstgeest
7 april 15.00 uur zwembad Waterdam in Volendam
8 april 10.00 uur zwembad Poelmeer in Oegstgeest
14 april 15.00 uur zwembad Waterdam in Volendam
15 april 10.00 uur zwembad Poelmeer in Oegstgeest
21 april 15.00 uur zwembad Waterdam in Volendam
21 april tijd volgt zwembad de Warande in Oosterhout
28 april 15.00 uur zwembad Waterdam in Volendam
Als je aan één van deze dagen wilt meedoen, stuur dan een email naar marcel.vandertogt@gmail.com met daarin de datum dat je wilt komen en het aantal personen.

Prestatiemedailles 2017

Leestijd: < 1 minuut

Tijdens de Algemene Leden Vergadering zijn ook de prestatiemedailles over 2017 uitgereikt. Namens de Biesboschzwemmers vielen Marjo Goelema en Annette Wijnja in de prijzen. Beide kregen een bronzen medaille.

Bij de masters krijg je een bronzen prestatiemedaille als je één of meerdere Nederlandse Masters Records hebt gezwommen. Zowel Marjo als Annette had aan deze eis voldaan.

Marjo zwom vorig jaar op de 50 en 100 schoolslag in zowel het 25 meter als het 50 meter bad nieuwe Nederlandse Records. Marjo zwom de volgende tijden:

Afstand en Slag Geslacht Klasse Tijd Naam Datum Plaats Bad
50 schoolslag Dames 45+ 00:36.02 Marjo Goelema-Koek 7-5-2017 Eindhoven LCM
100 schoolslag Dames 45+ 01:21.14 Marjo Goelema-Koek 6-5-2017 Eindhoven LCM
100 schoolslag Dames 45+ 01:18.62 Marjo Goelema-Koek 22-1-2017 Maastricht SCM
50 schoolslag Dames 45+ 00:34.86 Marjo Goelema-Koek 20-1-2017 Maastricht SCM

Annette zwom voor het eerst sinds haar schouder operatie een nieuw Nederlands record, zij deed dit op de 200 meter schoolslag in het 25m bad.

Afstand en Slag Geslacht Klasse Tijd Naam Datum Plaats Bad
200 schoolslag Dames 50+ 02:57.26 Annette Wijnja-Visser 21-1-2017 Maastricht SCM

Beide dames zullen begin mei in actie komen tijdens de Open Nederlandse Masters Kampioenschappen en begin september zullen zij proberen op het Europese masterspodium goed te presteren.

Borstcrawlcursus bij de Biesboschzwemmers

Leestijd: 2 minuten

Na het succes van vorig jaar is besloten om ook in de zomer van 2018 weer een borstcrawlcursus te organiseren.

Heb je een triatlon op je “bucket-list” staan, maar wil het niet lukken met die borstcrawl? Of wil je gewoon sneller vooruitkomen in het water? Dan is de borstcrawlcursus van De Biesboschzwemmers misschien wel de oplossing. In samenwerking met zwembad Werkina worden vanaf 8 mei tot en met 21 augustus, 15 lessen gegeven van één uur. De lessen vinden plaats elke dinsdagavond van 19:30 tot 20:30 uur.

Tijdens de borstcrawlcursus leer je alles over de techniek van de borstcrawl. Elke week volg je een les van 60 minuten waarin alle facetten van de borstcrawl worden uitgelegd, gedemonstreerd en geoefend door middel van verschillende oefeningen. Zo wordt er gewerkt aan de ligging in het water, de beenslag, de ademhaling en de armtechniek. Maar ook aan bijvoorbeeld de timing van het armritme, de glij- en de uitduwfase.

De cursus wordt gegeven in groepsverband van maximaal 8 deelnemers. We hebben ruimte en trainers voor 2 groepen, dus maximaal 16 deelnemers voor de gehele cursus.

Aan het eind van de zomer weet je niet alleen hoe de borstcrawl gezwommen moet worden, maar weet je ook wat jij goed en fout doet en hoe je jezelf verder kan verbeteren.

Voor wie?
Deelnemers dienen minimaal een A-diploma te hebben en ouder te zijn dan 16 jaar. Ben je jonger dan kun je 4 keer gratis meetrainen met De Biesboschzwemmers op maandag- en donderdagavond en eventueel lid worden als je het leuk vindt.

Ook de geoefende borstcrawl zwemmer blijkt veel aan de cursus te hebben. Je leert namelijk stap voor stap alles over de borstcrawltechniek. Wist je bijvoorbeeld dat de helft van de zwemsnelheid wordt bepaald door de juiste techniek. Heb je vorig jaar meegedaan en wil je je techniek verder verbeteren? Iedereen is van harte welkom.

Benodigdheden voor de cursus
• Passende zwemkleding (geen bikini of een beachshort dit zwemt niet prettig)
• Zwembril (prettig voor de ogen en je kunt meekijken onderwater bij de techniek uitleg)
• Zoomers, dit zijn korte zwemvliezen en worden gebruikt voor het trainen van de beenslag.
• Zwemplank en pullbuoy (=beendrijver) kun je tijdens de cursus lenen van De Biesboschzwemmers.

Tarief: 15 weekse cursus € 130,00 (incl. toegang tot het zwembad)

Informatie avond
Op donderdag 26 april is er een informatieavond in het clubgebouw van De Biesboschzwemmers op het terrein van Zwembad Werkina. Aanvang is om 20.00 uur.
Ook kun je terecht op de website van de Biesboschzwemmers voor meer informatie.

Wetsuit testavond
Heb je serieus plannen om die triatlon te doen? Kom dan op dinsdagavond 1 mei naar de Wetsuit testavond van Sportemotion. Deze wordt gehouden in zwembad Werkina vanaf 19:30 uur.

Hier kun je je inschrijven voor de borstcrawl cursus die start op 8 mei 2018 om 19.30 uur.

Rabobank Clubkas Campagne 2018

Leestijd: < 1 minuut

Net als in 2017, doen De Biesboschzwemmers ook in 2018 mee aan de Rabobank Clubkas Campagne. De Rabobank Altena stelt € 60.000,00 beschikbaar voor de deelnemende verenigingen en stichtingen.

Vorig jaar hebben we ruim € 400 ontvangen van de Rabobank tijdens een training in Zwembad Werkina. We hopen natuurlijk in het jubileumjaar weer een mooi bedrag te mogen ontvangen van de Rabobank. Het geld willen we besteden aan het organiseren van de diverse jubileum acitiviteiten.

Vanaf 22 maart kan er gestemd gaan worden en op zondag 8 april 2018 sluit de stemperiode. Het is alleen mogelijk om online te stemmen en je moet lid zijn van de Rabobank Altena en 18 jaar zijn. Ieder lid heeft een aantal stemmen en mag deze verdelen onder de diverse verenigingen en/of stichtingen. Op maandag 9 april wordt de volledige stemuitslag gepubliceerd op de website van de Rabobank. Het stemmen doe je op https://www.clubkascampagne.nl/altena/clubkascampagne, uiteraard nadat je de mail met instructies ontvangen hebt.

Dus geef het door aan al uw bekenden dat ze op De Biesboschzwemmers stemmen!

Europese top 10 (aller tijden)

Leestijd: 2 minuten

Door de Europese Zwembond (LEN) wordt er ieder jaar een ranglijst gepubliceerd met de uitslagen van de masters wedstrijden. De tijden kloppen niet altijd, maar het geeft wel een mooi overzicht over de prestaties van onze masters in Europa. In de top 10 over 2017 staan Marjo Goelema en Annette Wijnja vermeld. Marjo staat vijf keer vermeld tegenover vier keer voor Annette. Beide dames staan ook in de top 10 aller tijden.

In het 25 meterbad staat Marjo in de top 10 op de 50 en 100 schoolslag, terwijl ze in het 50 meter bad op de 50, 100 en 200 schoolslag bij de masters 45+ in de lijst staat. Op de 50 meter is Marjo in 2017 de snelste zwemster in haar categorie geweest en op de 100 meter staat ze zesde in het korte bad. In het lange bad is Marjo de nummer drie op de kortste afstand en op de 100 meter staat ze vijfde. Op haar minst favoriete afstand, de 200 meter, is Marjo als negende in de lijst gekomen.

Annette heeft de afstanden keurig verdeeld over de beide badlengtes. Twee keer in het 25 meter bad en twee keer in het 50 meter bad. In beide gevallen gaat het om de 100 en 200 schoolslag bij de dames 50+. De beste klassering heeft Annette op de 200 meter in het 50 meter bad, namelijk derde en in het 25 meter bad is ze de nummer vier op de lijst. Dezelfde klassering heeft ze op de 100 meter in het 50 meter bad. De laagste klassering heeft Annette behaald op de 100 meter in het korte bad, ze is dan de nummer zeven in de lijst.

Met de tijden van het afgelopen jaar hebben Annette en Marjo ook beide de top 10 aller tijden weten te halen. Marjo is de nummer drie op de 50 meter schoolslag in het 25 meter bad bij de 45-plussers. Marjo heeft het afgelopen jaar 34,86 terwijl de snelste tijd ooit bij de 45-plussers staat op 33,56. Annette staat zevende op de 200 meter schoolslag bij de dames 50+ in het 25 meter bad. Annette zwom het afgelopen jaar een tijd van 2:57,26 en op deze afstand staat de snelste tijd ooit op 2:45,70.

Over ruim vijf maanden komen Marjo en Annette aan de start van de Europese Masters Kampioenschappen in Kranj (SLO) en dan zien we wat deze klasseringen waard zullen zijn. Naast de beide dames komen ook Paul Wijnja en Nico Swart aan de start.

Limiet Jan-Bart Verheij

Leestijd: 3 minuten

Papendrecht, 17 maart 2018 – De vierde wedstrijd van de zwemcompetitie van het seizoen 2017-2018 leverde voor de zesentwintig zwemmers vierentwintig persoonlijke records op. Daarnaast werden er diverse limieten gezwommen voor de zomer kampioenschappen. De meest verrassende limiet werd behaald door Jan-Bart Verheij.

Jan-Bart zwom deze middag 50 rugslag en daarnaast ook nog de 200 wisselslag. De laatste keer dat hij de wisselslag zwom was anderhalf jaar geleden en in die tijd is Jan-Bart sterker geworden en weet hij dit ook in het zwemmen te gebruiken. Jan-Bart haalde bijna veertig seconden van zijn tijd af en bleef ruim een seconde onder de richttijd voor de zomer kampioenschappen. De eerste 50 meter, de vlinderslag, gingen ook sneller dan de limiettijd maar Jan-Bart is al eens sneller geweest. In het kielzog van Jan-Bart zwom Jurrian Verheij de 200 wisselslag voor de eerste keer en hij deed dit heel verdienstelijk. Romée van Rossem en Margonda Versluis hadden hetzelfde programma als de jongens en beide wisten hun tijd op de wisselslag aan te scherpen. Net als Jan-Bart waren ook zij sneller dan ooit op de 50 rugslag.

De toekomst voor de Werkendamse zwemclub lijkt er goed uit te zien. Bij de jongste zwemmers wisten Tess Vonk, Hannah Vink en Anne Lisman zich te verbeteren op de 25 schoolslag en 50 vrije slag. Niels Muijt, Lars de Kooter, Rens Lisman, Rik Vink en Kathy Maas zwommen de 100 school- en vrije slag. Op de vrije slag wisten alle zwemmers zich te verbeteren en met meer dan enkele seconden. Op de schoolslag lukte dit niet, maar er werd wel goed gezwommen.

Chimène Huisman mocht deze middag de 100 schoolslag en 200 vrije slag zwemmen. Op de schoolslag lukte het niet om haar beste tijd aan te scherpen, maar de vrije slag daarentegen ging heel goed. De indeling van de race kan beter, maar een verbetering van ruim vijf seconden is een mooi resultaat.

Bij de één na oudste categorie wist Nick Lisman een goede 200 schoolslag te zwemmen. Voor zijn race had hij er niet veel vertrouwen in, maar gaande weg de 200 meter merkte hij dat het heel goed ging. Bij de dames maakten vooral Sacha Maas en Redine van Breugel er een spannende race van met een verschil van 0,05 seconden. Maar de tijden van Larissa Huisman, Femke Golverdingen en Julia Verhoeven ontliepen elkaar ook niet veel. Eerder op de 100 wisselslag wist Sacha zich te verbeteren en baalde Larissa van het feit dat ze 0,08 seconden langzamer was dan haar beste tijd.

De dames en heren hadden de 100 vlinder- en rugslag op het programma staan. Bij de heren waren Erik Drewes en Robin Iking aan elkaar gewaagd, maar ook tussen Mark Visser en Thomas Zielhorst zat weinig verschil. Op de rugslag was Thomas de sterkste, maar ook de tijd van Robin was goed. De dames Jade Groeneveld, Marjo Goelema, Marcha Admiraal en Sanne van de Pol begonnen de middag met de 4×100 wisselslag estafette en daarin lieten ze zien dat ze met z’n vieren hard te kunnen zwemmen. Jade wist zelfs bijna haar persoonlijke record aan te scherpen. Later op de persoonlijke nummers zwommen Marcha, Jade en Sanne goede tijden.

De twee andere estafette nummers volgden het voorbeeld van de dames. Rens, Jurrian, Niels en Jan-Bart waren op de 4×50 vrije slag sneller dan hun inschrijftijd en aan het einde van de wedstrijd deden Romée, Kathy, Margonda en Chimène dit ook tijdens hun 4×50 wisselslag estafette.

De laatste wedstrijd voor de Biesboschzwemmers is medio april en opnieuw zal er in Papendrecht gezwommen worden. Daarvoor staan nog diverse wedstrijden op het programma variërend van masterswedstrijden tot en met limietwedstrijden.

Uitslag

Workshop bloemschikken vol

Leestijd: < 1 minuut

Op dinsdag 20 maart organiseert Jacqueline Kieboom in ‘t Bieshonk een paasworkshop bloemschikken. Een deel van de opbrengst gaat naar de stichting ALShetjeraakt.

Tot grote vreugde van Jacqueline is de belangstelling voor de workshop groot, het maximale aantal deelnemers is een week voor de workshop al behaald. Het is dus niet meer mogelijk om je aan te melden voor deze workshop.

We hopen dat de deelnemers een leuke avond gaan hebben op 20 maart en dat er een mooi bedrag opgehaald wordt voor de Stichting ALShetjeraakt.

Stortvloed records Biesboschzwemmers

Leestijd: 3 minuten

Andel, 10 maart 2018 – In Andel kwamen 28 leden van de Biesboschzwemmers aan de start van een wedstrijd. De leeftijd varieerde tussen 6 en 13 jaar en bij alle leeftijden werden mooie tijden genoteerd. Bij de 12 en 13 jarigen wist Celine Besselink de grootste verbetering te noteren, terwijl bij de jongere zwemmers Evalien Kooij dit wist te realiseren.

Celine zwom samen met Chimène Huisman, Romée van Rossem, Jurrian Verheij en Margonda Versluis 50 rug- en vrije slag. Op de rugslag haalde Celine ruim twee seconden van haar tijd af, nipt iets meer dan Margonda op hetzelfde nummer deed. Daarnaast zwommen beide dames ook op de 50 vrije slag nieuwe toptijden. Chimène bleef bij dit geweld niet achter en ging ook naar huis met twee verbeteringen. Romée verbeterde zich ‘alleen’ op de 50 vrije slag, maar deed dit wel met ruim een halve seconde. Jurrian kon zich op beide nummers niet verbeteren al was hij er op de rugslag dichtbij. Jan-Bart Verheij zwom naast de 50 ‘vrij’ ook de 100 vlinderslag. Beide afstanden had hij kort geleden al gezwommen en helaas kon hij zich vandaag niet verbeteren.

De jongste zwemmers en zwemsters hadden vanmiddag 25 school- en vrije slag op het programma staan en op beide nummers regende het verbeteringen. Op de schoolslag waren er verbeteringen voor Sil Visser, Herbert Schouten en Tim Visser bij de jongens waarbij Sil de grootste verbetering noteerde. Bij de meisjes kwamen vijf zwemsters aan de start en alle vijf wisten zich te verbeteren. Evalien Kooij wist met bijna vier seconden de grootste verbetering te noteren, maar ook Emma van Es, Maud Vonk, Mirte Delleman en Amy de Kooter waren sneller dan ooit. Op de vrije slag was Sil de enige die een tijd had en dus noteerde hij bij de jongens te grootste verbetering. Bij de meisjes waren ze alle vijf opnieuw sneller dan ooit en ook nu haalde Evalien het meeste van haar tijd af.

Mitchel Delleman, Evi Visser en Sterre Vink zwommen ook 25 school- en vrije slag. Evi had beide nummers nog niet eerder gezwommen, maar liet hele goede en snelle tijden op de klokken zetten. Op de schoolslag waren Mitchel en Sterre sneller dan ooit. Net als Evi hadden zij ook nog niet eerder de vrije slag gezwommen, maar zij bleven niet veel bij Evi achter qua tijd.

De meer geoefende zwemmers, zoals Emma van der Spoel, Rens Lisman, Rik Vink, Sjack van Es, Hannah Vink, Mirthe Verheij en Tessa van der Spoel zwommen 50 school- en vrije slag. Op de schoolslag wisten de Rik, Sjack, Mirthe en Tessa zich te verbeteren, terwijl Rens, Rik, Mirthe en Tessa dit op de vrije slag deden.

Tess Vonk zwom samen met Anne Lisman de 100 schoolslag en beide wisten zich te verbeteren. Daarnaast zwom Tess op de 50 vlinderslag ook nog eens sneller dan ooit.

Yara Besselink en Niels Muijt waren de laatste zwemmers die startten. Yara kon tevreden terugkijken op haar 100 vrije slag met een verbetering van negen seconden. Later wist ze op de 50 vrije slag zich ook te verbeteren, maar helaas vertrok ze voor het startsignaal en telt haar tijd niet. In de estafette was Yara op de 50 rugslag ruim drie seconden sneller dan ooit. Niels zwom deze middag de 100 vlinderslag en 400 vrije slag. De vlinderslag zwom hij voor de eerste keer en hij merkte dat dit een zwaar nummer is. Toch was hij tevreden met zijn race. De 400 ‘vrij’ zwom hij voor de tweede keer en hij ging iets langzamer dan de eerste keer.

Voor een deel van deze zwemmers was het de laatste wedstrijd (voorlopig) van dit seizoen. Een ander deel zal nog aan diverse wedstrijden deelnemen, zoals de twee resterende competitiewedstrijden en nog diverse andere wedstrijden.

Uitslag Swimkick/Minioren
Uitslag limietwedstrijd

WP Tumblr Auto Publish Powered By : XYZScripts.com